การไม่กินอาหารเช้า เป็นเหตุพื้นฐานที่ทำให้เกิดการเจ็บป่วยที่เรามองข้าม ไป คิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่เคยปฏิบัติอยู่เป็นประจำไม่เห็นจะเป็นอะไรเลย
อาหารมื้อเช้าเป็นอาหารที่สำคัญที่สุด ที่ร่างกายต้องการสารอาหารในช่วง เวลา 07.00-09.00 น.

ระหว่างเวลานี้สมองและใบหน้าของคนเราต้องการเลือดและ ออกซิเจนเป็นอาหารบำรุงส่งไปเลี้ยงสมอง ถ้าไม่กินข้าวเช้า ก็จะไม่มีเลือดมารับ ออกซิเจนส่งขึ้นไปเลี้ยงสมอง เพราะสมองต้องการกรดอะมิโนไปบำรุงเซลล์สมอง รวม ถึงวิตามินบี 1,และบี 2 มื้อเช้าถ้าไม่มีเวลาจริงๆ ก็ควรกินสูตร โยเกิต +นมสด+ น้ำผึ้ง+ มะนาว และกล้วย 1 ลูก
สาเหตุที่เลือดไปเลี้ยงสมองได้น้อย
* กระดูกคอข้อที่หนึ่ง เคลื่อนไปเบียดทับเส้นประสาท หรือเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง
* กินอาหารที่ผัดน้ำมันบ่อยเป็นเวลานาน แล้วเกิดไขมันเกาะตัวเหนียวสะสมในลำไส้ ก็ มีโอกาสที่เลือดไปเลี้ยงสมองได้น้อยเพราะระบบดูดซึมเสีย และถุงน้ำดีข้น
*มีพยาธิในลำไส้ พยาธิที่ผิวหนังจะกัดกินเลือดในร่างกาย
*การไม่กินอาหารเช้าก็เป็นสาเหตุให้เลือดไม่เลี้ยงสมอง ถ้าเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ หรือเลือดไปเลี้ยงสมองได้น้อย จะเริ่มมีอาการ ดังต่อไปนี้
 เช่น ผมร่วง หน้าแก่เร็ว คออักเสบง่าย นอนไม่ค่อยหลับ นอนไม่เต็มอิ่ม ฝัน บ่อย ปวดไหล่ ตื่นกลางดึกบ่อยๆ ปวดหัวข้างเดียว ปวดหัวสองข้าง ปวดหู ปวดกระบอก เป็นไซนัส เหงือกบวม เจ็บคอ เจ็บลิ้น ปวดชายโครง ปวดหลัง ปวดเข่า กระดูกสะโพก จะเคลื่อนได้ง่าย ปวดสะโพก ปวดข้อเท้า หลังเท้า วิตกกังวล อาจมีอาการทีละอย่าง หรือ หลายอย่างพร้อมกัน สมองส่วนหน้า สมองส่วนกลาง สมองส่วนหลัง อยู่กันคนละส่วน แต่มีเซลล์ ประสาทกลุ่มเดียวที่ควบคุมกันไหลเวียนของเลือดทั้งสามส่วน

เลือดไปเลี้ยงสมองส่วนหน้าได้น้อย วันข้างหน้าก็จะมีหินปูนเกาะที่สมองส่วนหน้า แล้วจะมีอาการนอนไม่หลับ เป็นเหตุให้ ตาเป็นต้อ จอประสาทเริ่มเสื่อม ปัสสาวะบ่อย เป็นฝ้า หน้าดำ
 
เลือดไปเลี้ยงสมองส่วนกลางได้น้อย จะมีอาการ ง่วงนอนบ่อย หรือง่วงนอนทั้งวัน ปวดเมื่อยเนื้อตัว ปวดสันเท้า ขี้ โมโห ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ต่อไปวันข้างหน้าความจำจะเสื่อม เริ่มจำไม่ค่อยได้ แต่ ความจำระยะยาวคือเรื่องเก่าๆยังจำได้ ส่วนความจำระยะสั้น คือเรื่องใหม่ๆในปัจจุบัน จะจำไม่ค่อยได้ หลงๆลืมๆ พูดวนไปวนมา ความจำจะเลื่อมลงเรื่อยๆ เลือดไปเลี้ยงสมองส่วนหลังได้น้อย จะมีอาการ แขนขาไม่ค่อยมีแรง เดินไม่ค่อยไหว ตอนตื่นนอนบางครั้งจะมี อาการแขนขาตายหรือผีอำ ขยับตัวไม่ค่อยได้

< ย้อนกลับ   ถัดไป >